2. 補濕和美白
機槍有如沙漠般乾，而航機在日間飛行，萬尺高空下的紫外線指數極高，故補濕和美白缺一下可。特別喜歡圖中的Garner的Eye Roll On筆，如感到乾澀，在眼底下碌一碌，補濕又可作輕量按摩。不要只照顧臉和手，眼底一乾便會出現乾紋。

3. 牙膏、牙擦、洗臉、旅行裝護膚品
經過十個八個小時行程，最想洗個澡，但這是天方夜談，退而求其次，洗個臉刷個牙亦有異曲同工之妙。今次土耳其行程，帶備牙刷、牙膏及旅行裝護膚品，在第二次飛機餐前，便到洗手間梳洗一番，立即醒神。特別是歐州的行程，扺步還是白天，還有整天行程，最好還是梳洗一下才下機。不建議在第二次飛機餐之後，因為那是洗手間的繁忙時間，亦航班準備降落，免得牙擦了一半便要趕回坐位。

4. 機上娛樂
從前會帶一堆遊戲機、書本雜誌上機，但實際是，當航機關上燈，那閱讀燈是不足夠閱讀。近年乾脆只帶一部電話或ipad，儲備一些視頻或遊戲解解悶。我會選擇一些喜歡但平日又不會花時間看的節目，這回儲存1984-87年十大勁歌金曲總選到ipad內，看得不亦樂乎。而回程亦把iphone的旅行照片，用imovie剪成視頻，又解悶又有建設性。當然少不了數千隻歌曲相伴!

5. 幸福傷風素
克服長途機最好是睡一大覺! 我會服食幸福傷風素幫助入睡，因為這些藥不傷身，安眠藥始終有一定風險。但只限晚上起飛的航班，日間的航班我不會服食任何藥物，因為不管吃甚麼，生理時鐘未準備睡覺就是未能入睡的主因。

克服了長途機，可以征服的世界會更大!