日本有個詞語叫"積ん読"，即是說，買書不看書。

我曾是書不離手的人，近十年八年的閱讀量大幅下降，最佳理由是沒有時間，還有上萬個藉口，數千個理由，甚至到書局打書釘的時間和次數都大幅下降。原以為在各社交媒體看各大文章可以長知識和見識，當中確實有高質的文章，然而，近年大熱的content farm，令網路上充斥著一堆似是而非的文章以煽情，放一個煽情主題吸引吸睛，然後引誘讀者點擊以賺取廣告費。這種為賺錢的內容，不但浪費時間和精力。閱讀得多沒有養份的文章，有損身心。

書本，始終最正宗。書本，可以是實施體版和Kindle版。書本的作者，要先構思書本的方向和主題，再排列文章次序。因為籌備時間相對網絡文章長，要經過思考，資料搜集，也有編輯及校對，不是隨便寫數百字，不知內客孰真孰假的文章。

“一日不讀書，便覺面目可憎” ，閱讀可以調整心靈，每天花20分鐘閱讀，一個敷面膜的時間，以達到身心美麗的效果。

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