只小讀書教育，要做個好孩子，要幫助別人，這是從小植根的觀念。
近日多閱讀，發現很多作者的分享都在說，要懂得Say NO。Say NO的背後，不是要遺背做好人、存好心的觀念，
反之因為要做好人，而人的時間和精力有限，應該將"做好人"時間，留給有需要人仕。譬如，那些你愛/愛你的人，自己是唯正一或少數能幫忙的人，又或是舉手之勞不用花大多時間和氣力等等等。雖說要大愛精神，但人的精神有極限，量入而出，貴精不貴多，可能更能徹底幫助別人。
所謂"知恩莫若報"，幫助了別人，萬勿存在"感恩圖報"的想法。有些人會喜歡"被需要"感覺，當受助人並未有預期"反應"及"回報"而大失所望，未必是對方忘恩負義，只是自己把報恩的要求定得太高。
正如蔡康永所講， “被溫暖綁著活得吃力 “！
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